ทุกวันที่เราถ่ายอุจจาระนั้นเมื่อเราถ่ายออกมาไม่หมด จะทำให้มีอุจจาระตกค้าง โดยส่วนที่เหลือจะเกาะกันไปเรื่อยๆ โดยที่อุจจาระตกค้างจะไปทับเส้นเลือดต่างๆ ในกระเพาะ และกดทับกระดูกหลัง ทำให้เกิดอาการมากมายเช่น ท้องอืด ปวดหลัง ปวดขา ปวดกล้ามเนื้อที่ไหล่และสะบัก เวียนหัวอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ เป็นฝ้า ไมเกรน และอื่น ๆ อีก
วันนี้ทาง แบ่งปันสาระ มีสูตรอาหารมานำเสนอ เพื่อที่จะล้างลำไส้ไม่ให้อุจจาระไม่ตกค้าง จะมีสูตรอะไรบ้าง ไปดูกันเลย
สูตร 1 เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา ผสมน้ำ 1 แก้ว ทิ้งไว้ประมาน 30 นาที ดื่มก่อนนอน เม็ดแมงลักจะลากอุจจาระตกค้างออกมา ทานได้ทุกวันหรือจะทาน 3-4 วันต่อสัปดาห์ก็ได้
สูตร 2 ทานผักบุ้ง 2 กำมือ จะผัด หรือ ต้ม ก็แล้วแต่ชอบ ผักบุ้งจะทำหน้าที่ลากอุจจาระตกค้างออกมา
ขอบคุณภาพประกอบจาก oknation
ที่มา : Smart SME
Facebook
Blogger Comment